Kirsty는 또한 Massey University에서 대학원 의학 심리학 프로그램 내에서 학생들을 감독합니다. 공황 발작은 종종 추가 공격에 대해 긴장하거나 공황 발작으로 인해 위험한 일이 일어날 것을 두려워하는 경우에만 문제가됩니다. 예를 들어, 사람들은 그들이 기절하거나, 당황하거나, 심장마비를 일으키거나, 미쳐버리거나, 죽을 것을 두려워한다.

공황 발작은 센터 및 기타 중요한 기관과 관련된 증상을 유발하지만 위험하지는 않습니다. 공황 발작은 가슴 통증, 질식, 현기증, 메스꺼움 및 호흡 곤란과 같은 징후를 유발할 수 있습니다. 공황 발작이 일어날 때를 예언하는 것은 항상 달성할 수 있는 것은 아니지만, 발생할 때를 대비하여 계획을 세우면 사람이 더 잘 통제할 수 있게 도와 줄 수 있습니다. 사람의 공황 발작은 일반적으로 밀폐 된 공간, 군중 또는 돈 문제와 같은 동일한 문제에 의해 유발 될 수 있습니다. 그 사람이 그 물건을 볼 때, 그들은 그것이 어떻게 느끼는지, 누가 만들었는지, 그리고 그것이 어떤 형태인지에 대해 생각하고 싶어할지도 모른다.

그들은 또한 당신이 공황장애를 가지고 있다고 믿는다면 당신을 심리적인 웰빙 전문가라고 부를 수 있다.

이 불안은 공황 발작을 겪고 공개적으로 불행을 드러내는 것을 두려워하기 때문에 당혹 스러움에 대한 걱정으로 일반적으로 상승합니다. 공황장애를 가진 세 사람 중 한 명 꼴로 간주되는 것은 광장공포증을 일으킨다. 결과와 복지를 향상시킬 수있는 효과적인 치료법이 있으므로 히스테리 또는 공황 발작의 징후가있는 경우 의사와상의하는 것이 중요합니다. 여성들은 긴장의 전문적 징후에 대해 남성보다 두 배나 의심의 여지가 없기 때문에 Womens Preventative Services Initiative는 이제 13 세 이상의 모든 여성들에게 신경질 검사를 권장합니다.

공황 발작을 일으킬 때, 당신은 너무 많은 땀을 흘리고, 호흡에 문제가 있으며, 관상 동맥 심장이 경주하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 불안 공격으로부터 회복하기 위해서는 먼저 증상을 알아 차리 대구 정신과 고 자신이 경험하고있는 것을인지하고 싶습니다. 복부를 통해 호흡하거나 자신에게 큰 소리로 말함으로써 체격을 완화시킬 수 있지만, 두 번째를 유지하고 움직이기를 기다릴 수도 있습니다. 당신의 긴장이 당신의 일상적인 기능을 방해한다고 가정한다면, 당신은 분명히 당신의 상태에 대해 더 많이 배우기 위해 치료사와상의하기를 원할 것입니다.

사람이 기뻐하는 장소는 그들이 가장 편안하게 느낄 수 있는 곳이어야 한다.

그것은 그들이 편안하고, 보호받고, 평온하다고 느끼는 곳이 될 것이다. 걷는 것은 스트레스가 많은 환경에서 사람을 제거 할 수 있으며, 산책의 리듬은 호흡을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그나 그녀는 당신의 심장에 주의를 기울이고 당신의 혈통을 검사하러 간다. 의사는 심장 마비 나 갑상선 기능 항진증과 같은 공황 장애와 유사한 징후가 있는 다른 신체적 상황을 배제해야할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 불안과 공황에 더 민감하다. 공황 발작과 공황 장애는 또한 공황 장애의 가족력이있을 때 의심 할 여지가 없습니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 이해하게하는 것이 어렵다는 것을 발견하면 공황 발작을 설명하는 기사 나 책을 검색하여 읽도록 요청하는 것이 유용 할 수 있습니다.

Healthwise, Incorporated는 귀하의 이 정보 사용에 대한 보증 또는 법적 책임을 부인합니다. 이 데이터를 사용한다는 것은 사용 조건을 준수한다는 것을 의미합니다. 의사를 만날지 여부를 결정하는 데 도움이 필요한 경우 개인이 도움을받지 못하는 몇 가지 이유와이를 극복하는 방법을 확인하십시오. 통증, 압박감, 또는 다시 목, 턱, 또는 더 높은 배, 또는 한쪽 또는 양쪽 어깨나 팔 안에서 이상한 느낌.

예를 들어, 외상 후 스트레스 장애가 있는 사람은 외상이 발생한 장소를 다시 방문할 때 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 사람은 외상을 두려워하고 공황 발작 자체를 두려워하지 않으므로 공황 장애의 징후가 되지 않을 수 있습니다. 당신은 보통 갑자기 공황 발작을 경험하기 시작한다.

당신은 의사가 이것들을 배제했음에도 불구하고 이것이 관상동맥 심장마비나 뇌졸중을 앓고 있다는 신호일 수 있다고 가정한다.