당신의 청결을 준비하기 약 1주일 전에 나는 당신의 몸을 이상적인 코스에 올려놓을 것이다. 이것은 알코올, 소금, 설탕, 합성 감미료, 그리고 유제품을 포함한 동물성 품목을 없애는 것을 의미한다.

건강 상태는 일반적으로 한 가지 이상의 요소에 의해 유발된다는 것은 당연히 이해합니다. 우리의 생활 방식, 환경, 그리고 유전자가 존재합니다.그러나 여러분의 유전자가 무엇이고 여러분의 생활 방식이나 환경이 무엇인지에 상관없이 오염물질의 축적은 결코 대단한 것이 아닙니다

당신이 대화하는 사람을 암시하는 것은 공격성의 징후를 드러낸다. 그러니, 이 제스처를, 특히 사랑하는 사람들 앞에서 사용하지 말라. 이것은 당신의 약한 면을 드러내고 당신을 불리한 프레임에 빠뜨린다.

전신운동이나 전신운동은 내가 개인적으로 좋아하는 것이고 그들은 나에게 훌륭한 결과를 준다. 완전한 신체운동의 주된 이점은 당신이 하루 동안 신체의 모든 근육을 구한다는 것은 당신이 건강클럽에 자주 머물 필요가 없다는 것을 의미한다.

사실, 나는 일주일에 3일만 체육관에 남아 있다.

그럼에도 불구하고, 운동은 길어지고 특히 필요한 경향이 있다.

해독 프로그램을 시작할 때, 집에서 사용할 수 있는 가장 좋은 신체 해독제 중 하나는 레몬 주스인데, 엡슨 소금은 피부를 통해 몸을 끌어당기면서 독소로부터 몸을 깨끗이 할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문이다. 이것이 끝나면, 좋은 신체 스크럽은 몸을 완전히 제거할 것이다.

이것은 내 마음속에서, 내가 여러 해 동안 두 가지를 모두 시도했던 체중을 올리는 것에 대해 매우 예외적인, 체중 운동 루틴을 만드는 몇 가지 장점일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 그 많은 세월 동안 체중을 올리지 않고, 다시는 어떤 장비도 없이 운동하는 단순함, 이익, 그리고 전반적인 다재다능함을 멈추지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 체중을 얻지 못할 것이다.

당신의 승인은 당신의 머리와 마음으로부터 얻어져야 한다.

당신의 머리가 당신의 마음으로부터 다르게 느껴지는 동안 내가 받아들이는 당신의 머리가 줄어들고 있다.

그것은 승인이 아니라 갈등이다. 나는 많은 신체 승인 문제에 문제가 있었다. 아주 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 내 것이라고 인정하고 싶지 않았다. 내 머릿속에서, 나는 내가 감사하고 거울을 보는 것이 싫어서, 나는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다. 나는 화가 났다. 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌볼 필요가 있다고 권했다. 나는 내 몸을 받아들일 수 있는 다른 방법이 없다고 믿었다. 내 머릿속에서 내 모습을 보지 않을 때. 내 자신의 이미지를 내 개인 페이스북에 올리는데 1년이 걸렸고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 수정을 보기 시작한 후에도 거울을 보고 한 여성의 얼굴을 본다.

이러한 사람들은 근육 발달을 촉진하기 때문에 힘과 저항 훈련을 막아야 하며 요가와 필라테스는 근육 조절을 돕는 등 사람들에게 극도로 권고된다. 그러한 사람들은 칼로리 섭취를 볼 필요가 있기 때문에 개인 트레이너가 추천하는 식단을 얻는 것이 좋다.

가정에서, 여러분은 또한 여러분의 가족 애완동물을 건강하게 유지하도록 보장해야 한다.

동물은 개인들이 그들의 신체 웰빙을 다루는 것을 돕는다. 건강과 웰빙의 요소들은 영혼, 마음, 신체와 관련된 복잡한 방법이 필요하다. 당신은 혈액순환이 쇄신될 수 있도록 하기 위해 후속적인 신체 이완을 취해야 하고 또한 당신이 직장 환경에 있을 때 마음을 풀도록 해야 한다.

완전한 신체 청소를 하는 동안 여러분은 여러분의 몸이 가능한 한 낮게 일하기를 원하지만, 여러분의 일상 생활을 끝낼 수 있는 충분한 준비물을 가지고 있기를 바란다

방법 # 2 – 아래에서 주의 집중을 꺾어라. 사과 체형은 보통 다리가 훌륭하기 때문에(배 체형은 모두 개인적으로 이것을 질투한다), 실제로 짧은 치마와 가운을 사용하는 것을 피할 수 있다.

짧은 길이 또한 당신의 비율의 균형을 맞추는데 출장안마 도움이 될 것이다.

다른 삶의 방법이 있다는 것을 알고 있는가? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방식이라는 것을 이해하고, 그것을 잠그거나 망설이면 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 1분에서 1분 1초까지 사는 자신을 박탈한다.

문을 열고 당신의 몸을 마치 야생동물처럼 대하는 것을 멈추는 것이 행복하다.

집에서 사용할 수 있는 가장 좋은 신체 해독제 중 하나는 디톡스 프로그램을 시작할 때 액체 식단의 일부로 레몬 주스로 엡슨 소금은 피부를 통해 몸을 끌어당기면서 독성 물질로부터 몸을 정화할 수 있는 능력을 가지고 있다.

이것이 끝나면 훌륭한 신체 스크럽이 몸을 완전히 제거할 것이다.