먼저 마지막 관심사부터 시작해보자.어떻게 하면 자신의 천체를 살펴볼 수 있을까? 아스트랄 거울이 있지만 실제로는 아스트랄 체격을보기 위해 아스트랄 거울을 사용할 필요가 없습니다. 실제로 천체의 시력은 아스트랄 안구에 구속되지 않습니다. 아스트랄 예측시 아스트랄 바디 근처의 어느 곳에서나 시력이 발생할 수 있습니다. 그러나 아스트랄 예측을하기 위해서는 아스트랄 유형을 외부에서 볼 수 있습니다.
당신은 또한 일부 마사지 오일에 투자 할 수 있습니다 가열 마사지 오일은 깊은 근육 이완을 제공하고 당신의 소중한 피부를 통해 효율적으로 손과 몸의 움직임을 만들 것입니다
당신은 당신의 몸을 사랑하고, 그것이 누구이며 실제로 무엇인지를 찾고, 수세기의 속박에서 벗어나고, 여성의 힘, 호소력 및 자유를 내부에서 회복 할 준비가 되셨습니까? ?
여러분이 상상할 수 있듯이, 여러분의 머리카락과 피부는 출산 후에 상당히 나빠 보일 것이다. 이것은 큰 부분에서 여러분의 머리카락과 피부가 새로운 아이의 생산에 필요한 많은 영양소를 끊는 데 기인한다.
여러분의 머리카락과 피부를 원래의 모습으로 회복시키기 위해 시중에 있는 스킨케어 아이템과 헤어 샴푸가 있다.
여러분의 피부를 회복시키기 위해 콜라겐을 포함한 스킨케어 아이템을 찾으려고 노력하라. 각질로 구성된 헤어 케어 아이템을 찾는 것이 도움이 될 수 있다.
머리카락을 자연스러운 광택으로 복원하고 다시 한번 훌륭하게 보이도록하십시오.
내 유형의 일에서, 나는 일반적으로 내가 창조하는 것을 좋아하는 것을 생산하고 있다.
그러나, 나는 내가 이렇게 큰 것을 개발할 때, 나는 경향이 있고, 상태를 유지하고, 약간의 짜증을 내는 경향이 있다는 것을 알아챘다. 우리 집의 어떤 구성원들은 심지어 성질이 나쁜 것과 같은 더 강한 언어를 사용하기도 했다.
사실, 나 자신을 포함한 많은 신체 계약자들은 당신에게 영양, 당신이 헬스클럽을 넘어서서 하는 일, 그리고 그것이 필요로 하는 규율이 헬스클럽 내부의 훈련보다 더 어렵다고 말할 것이다.
두 번째 : 당신은 당신의 식사 계획을위한 모든 재료를 한 번에 획득해야합니다 그래서 당신은 당신이 저장되어 있습니다 그냥 전략에있는 것을 구입하십시오 당신은 당 https://gjsb.info 신이 초콜릿을 구입하지 않는 경우 달콤한 무언가를 갈망 집에있을 때 그것을 소비 할 수 없습니다 누군가가 머리카락을 통해 손가락을 실행하는 것을 볼 때마다, 당신은 알아야합니다, 그는 뭔가에 대해 좌절해야합니다 당신은 또한이 제스처를 피할 필요가 있습니다 그것은 당신의 실망의 흔적을 분산시키고, 당신의 긍정적 인 분위기를 얇게합니다
바디 마사지는 손을 이용한 전신 마사지와 몸을 이용한 마사지의 조합입니다. 신체의 다양한 부분을 바디 마사지에 사용할 수 있으며 매우 창의적입니다. 실제로 암스테르담에는 호텔 방에서 훈련 된 마사지 여성의 관능적 인 바디 마사지를 구입할 수있는 곳이 있습니다.
휴식은 운동 후와 운동을 통해 몸을 만드는 데 더 중요하지 않다면 마찬가지입니다. 웨이트 트레이닝을 할 때 근육을 성공적으로 찢거나 손상시킵니다. 휴식을 통해 근육 섬유가 커지면서 신체가 손상된 근육에 작용하게됩니다. 그래서 우리는 일시 중지 할 때 신체를 비활성 상태로 만들어야합니다. 균형 잡힌 유형의 신체 구축 프로그램이 전신에 중요합니다. 웨이트 트레이닝, 적절한 영양, 휴식 및 훌륭한 심혈관 운동은 매우 잘 결합되어 있습니다. 당신의 건강과 신체 구조 목표를위한 훌륭한 결과를 만들어내는 것 기억하십시오, 당신의 마음은 당신의 힘의 원천입니다, 그것을 돌보십시오. 당신의 마음은 당신이 더 길고 효율적으로 훈련하는 것을 크게 도울 것입니다.
누군가에게 말하는 동안 눈을 집중시켜라 초점을 유지하지 않고 가끔 보는 것은 개인들에게 당신이 정직하지 않거나 불쾌하다는 느낌을 줄 수 있다.
의자 가장자리에 앉아 있는 것은 심리적, 육체적 불안을 보여주는 분명한 표시다. 그것은 또한 당신 주변의 다른 사람들을 약간 불쾌하게 만든다.
배 체형 : 배 체형의 주요 기능은 넓은 허벅지와 엉덩이, 좁은 어깨, 큰 바닥과 작은 가슴입니다.이 카테고리의 사람들은 엉덩이 방법을 따라 슬림하게 보이고 가슴과 어깨를 늘려야 합니다. 그런 이유로 이상적인 재킷 길이는 허리 또는 3/4까지이므로 엉덩이와 바닥 위치를 덮을 수 있습니다. 부피가 크지 않으면 서 배 체형에 균형을 맞출 수 있는 더블 브레스트 코트를 선택하십시오. 엉덩이 높이에서 측면 포켓을 피하십시오.
하루 중 운동하는 시간을 가져라 운동하기 가장 좋은 시간은 아침을 먹기 전인 이른 아침이다 운동은 항상 몸에 도움이 되지만 이른 아침에 하는 운동은 몸이 불에 타면서 체지방을 빼는 훌륭한 방법이다
Jump out of bed and do a set of jumping jacks 침대에서 뛰어 나와서 Jump out of jumping jacks 이 운동들 중에서 어떻게 해야 할지 모르겠다면, 간단하게 나의 you-tube로 가보자. 채널 및 Ive가 도착한 연습 보기 무료