무엇보다도, 당신의 몸이 당신이 원하고 가질 자격이있는 몸과 비슷하게 보이지 않는다는 것을 기억하십시오. 다른 트랜스 가족 및 시장 지원과 비교하여 당신의 감정을 공유하고 당신을 받아 들일 수 있습니다. 심지어 신용 등급조차도 트랜스 많지 않습니다. 대부분의 사람들은 자신의 몸을 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. 많은 사람들이 자신의 성 정체성에 대한 당신의 감정을 이해하지 못한다면, 이것이 실제가 얼마나 다양한지를 정확하게 전달할 수 있기를 바랍니다. 당신은 상당한 차이를 느끼기 때문에, 베이스를 만지는 것을 두려워하지 말라.
이 과정은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다, 그것은 시간이 걸릴 것입니다 체중 감량에 관한 것이 아니며, 체지방을 잃고 근육을 유지하는 것으로 내려갑니다 사실, 당신이 파운드를 얻고 체지방 비율을 제거 할 수 있다면 이것은 당신이 얻고있는 음식을 포함 할 수 있습니다 근육 그것은 개인이되고 싶어!
당신의 성 정체성을 반영하기 위해 옷을 입고 머리를 스타일링하라. 이것들은 많은 트랜스 사람들이 당연히 해야 할 단계들이다; 현재 이러한 것들을 발견하고, 이런 종류의 것들을 자주 하기 시작하고, 올바른 옷을 입고, 헤어스타일을 구입하는 것은 당신의 몸이 당신의 성 정체성을 반영하는 것이 당신의 신체에 실용적이라고 느끼게 한다.
받아들임의 중요한 부분으로 간주된다.
오래전에, 우리는 당신의 마음의 영 구석에 있는 가벼운 몸에 살았습니다. 그리고 어느 시점에서, 물리적인 비율로 내려갈 프로그램 우리는 개념의 모험과 관능을 발견하기를 원했습니다. 그러나 이것을 하기 위해, 우리는 우리의 진동을 낮추기 위해 대우를 받았습니다. 우리는 물리적인 차원에서 살고 기능하기 위해 물리적인 몸을 만들었습니다. 우주 비행사가 착용하기로 결정했기 때문에 우리는 이 물리적인 몸을 입었습니다. 우주에서 살고 기능하는 우주복 우리는 가장 최근의 육체적인 것을 위해 영적 영역에서 우리의 존재를 수건에 던졌다.
당신은 당신이 진행할 때 더 단단하고 느리게 느껴지는 식사 계획을 따랐는가? 그것은 아마도 당신이 당신의 프로그램을 따를 때 당신의 몸이 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다는 신호일 것이다. 체중 감량이 멈추기 시작하기 전에, 멈추기 위해서, 변화하기 위해서!당신의 몸은 단지 천천히 실제 지방을 흘릴 수 있습니다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 잃을 수 있습니다!감소와 회복의이주기를 할 수 있으려면 단순히 당신에게 거대하고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강에 해로운 계획을 피해야합니다 – 과도한 뚱뚱한 손실 프로그램 동안 훈련을하지 마십시오, 당신은 지방 복 키스방 원의 lbs에서 나중에 당신을 다시 설정합니다!
당신은 당신의 작은 공주를 출산하고 양육하기 위해해야 할 기능을 준비하기 위해 임신을 완료했을 것입니다 활동을 다시 프레임 할 수 있습니다 당신이 연속체에 대한 임신, 임신, 출산 및 양육을 생각하면, IVF를 어떻게 든 앞으로의 작업을 준비하기 위해 얻을 수 있습니다 항상 (또는 영원히!)쉽죠, 하지만 그럴 가치가 있을 거예요
당신에게 더 나은 신체 이미지를 제공하는 첫 번째 단계는 당신이 실제로 당신의 기존의 신체 모양과 다양한에 대해 생각하는 것을 명확하게 얻는 것입니다 펜과 종이를 가지고, 당신의 마음을 맑게하고, 당신의 방법을 설명하기 위해 일반적으로 사용하는이 단어에 대해 몇 가지를 적어 당신은 하루 종일 당신과 함께 메모장을 유지하고 당신이 생각하는 모든 생각을 서면으로 넣을 수 있습니다 당신의 피부에 대해 생각하는 경우 체격 이미지에 대해 우려하는 경우 당신은 부정적이고 비판적인 의견을 뒤집을 가능성이있다 좋은 소식은 당신이 당신의 몸에 관한 당신의 생각 패턴을 명확하게함으로써 이러한 신념을 바꿀 수 있다는 것입니다. 당신은 그것을 바꾸고 더 행복한 건강한 모습을 만들기위한 첫 걸음을 내딛고 있습니다.
당신이 할 수있는 무엇이든의 세트에서 각 운동을하고, 시작하십시오 당신이 확실히 10의 세트 인 총 초보자 인 경우, 당신이 진보 된 경우, 아마도 100 이상의 증가, 당신은 30에서 50의 팀이 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다 하루에 30 분 동안 최선을 다하고, 당신은 힘과 지구력을 매우 빨리 얻을 것입니다! 그래서 당신은 배의 몸 모양입니다. 당신의 엉덩이 및 / 또는 허벅지가 항상 당신의 전체의 가장 넓은 부분이라면 생일 정장 퍼레이드는이 사이트 방문자를 확인하는 데 필요하지 않습니다. 당신이 시도한 모든 청바지는 이것을 알고 있습니다. Hallmark가 단위 카드를 만듭니다. 죄송합니다. 배 프레임이 될 수 있고 청바지를 검색 할 수 있습니다. 배 모양을 가지고, 목표로하는 가장 간단한 방법은 엉덩이와 허벅지를 슬림하게하는 것입니다. 당신의 아름다운 앞쪽으로 주의를 위쪽으로 돌리십시오.
물론 우리는 건강이 일반적으로 하나 이상의 요인의 결과라는 것을 알고 있습니다. 우리의 생활 방식, 환경 및 유전학이 있습니다. 그러나 유전학이 당신의 생활 방식이나 환경과 정확히 일치한다는 것을 보여주지는 않습니다. 독소의 축적은 결코 중요하지 않습니다.
내 몸은 물건에서 물건으로 돌진하는 것뿐만 아니라 그들이 원한다는 것을 깨달았다(그리고 필요했다!)…에 관한 것