당신이 모든 사람들과 함께있을 때 파트너의 몸짓을 조심하십시오. 만약 당신이 그들의 목이나 허벅지를 만지는 그들의 위치를 발견한다면, 그들은 당신이 성적인 움직임을 시작하기를 원한다는 것을 의미합니다.
내 몸은 그녀가 원한다는 것을 깨달았을 뿐만 아니라 이 오피 일에서 저 일로 돌진하고 있었다. 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 호흡하고 전환할 수 있는 것과 관련하여
내가 어떻게 합리적이 될 수 있을까? 전문가들에 따르면, 어려운 것의 첫 번째는 시스템을 해독하는 법을 배우는 것이다. 당신의 몸을 정화하는 것은 실제로 허브와 차를 통해 가능하다. 예를 들어, 당신의 시스템을 정화하는데 특히 효과적인 우유 엉겅퀴, 특히 간은 이 약초를 매일의 다이어트 프로그램에 보충하는 것처럼 쉽게 먹을 수 있다.
물은 당신의 시스템에 있는 액체의 거의 70%를 책임지고 있다.
그것은 생명의 원천이고 아무도 이것을 명심하지 않고는 일주일 내내 그것을 만들 수 없다. 물은 더운 날씨에 몸을 식히고, 체액 시스템을 청소하고, 모공과 피부 수분을 유지하는 것과 같은 많은 장점들을 가지고 있다.
가장 중요한 것은, 심지어 대장 세척제로서도, 당신은 매일 충분한 물을 섭취하는 것이 당신의 몸을 확실히 하는 필수적인 부분이라는 것을 발견하게 될 것이다. 모양, 사람이 배고픈지 목이 마른지를 깨닫는 데 도움이 될 수 있으므로 관련 음식 섭취를 효과적으로 관리할 수 있습니다
타이트하게 맞는 맞춤 재킷은 허리에 슬림하고 착용감이 좋은 재킷으로이 몸 모양에서 훌륭한 선택입니다. 재킷으로 길이를 선택할 수 있습니다. 훌륭한 단일 가슴 재킷이 구성에 맞을 것입니다. 강조된 어깨 재킷이나 주머니 세부 사항을 피하십시오.
얼마 지나지 않아, 우리는 우리가 이것을 했다는 것을 잊어버렸다. 우리는 아마도 정말로 그랬을지도 모르고 왜 그가 여기에 오기로 결정했는지도 모른다. 우리는 우리가 살고 있는 육체가 이미 우리의 동물적인 몸 모양으로 지구상에서 우리의 경험에 대한 이야기였던 어두운 시대를 시작했다고 믿기 시작했다.
이런 종류의 신체 유형은 일반적으로 좁은 엉덩이와 튼튼한 다리를 가진 넓은 등을 가지고 있습니다. 구매는 지방보다 근육량이 많습니다. 이러한 유형의 신체는 잘못된 운동을 위해 운동을보고 싶어합니다. 이것들은 매우 근육질이고 부피가 커 보일 수 있습니다. 그것은 매력적이지 않습니다. 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 알아낼 수있는 사람이라면 일반적으로 자신에 대한 새로운 생각과 신념을 반영하고 사용할 수있는 마음가짐을 바꿀 준비가되어 있습니다. 당신의 몸 정지에 관한 부정적인 생각을 생각하고 그것을 더 나은 것으로 대체하십시오. 자신에게 친절하십시오. 그리고 그것이 실제 이미지와 전반적인 건강 수준을 높이기위한 당신의 단계라는 것을 아십시오.
덴마크에서 실시 된 연구 조사에 따르면 2002 년 5 월 미국 임상 영양 학회지 (American Journal of Clinical Nutrition)는 다이어트를 한 남성이 체중 감량에서 60 %를 줄일 때 지방산이 감소한다는 사실을 발견했습니다. 나머지는 마른 조직이었습니다. 남성이 체중을 되찾았을 때 체중 감량 중 24 % 만 마른 조직이었습니다. 체중 감량 후 실제 체중의 75 % 이상이 지방이었습니다. 요요 다이어트에는 충분하지 않습니다. – 지역 환경은 체중 감량과 체중 감량을 반복 할 수 있습니다. 다시 – 그 자체의 마른 조직은 점차 추가된 지방으로 대체되고 있다.
토닝 된 몸을 얻기 위해 체중을 줄이고 싶을 때 사탕이나 과자를 섭취하지 마십시오. 단순히이 제품에는 지방과 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에 지방을 유발합니다.
당신은 당신의 아스트랄 몸 안에 있는 것이 어떤 기분일지 상상할 수 있는가? 당신은 이미 당신이 바로 당신의 아스트랄 체격과 함께 거주하고 있기 때문에 그 감각을 이미 알고 있습니다. 정말로, 당신은 당신의 아스트랄 몸이 당신이기 때문에 당신의 육체적 인 형태에 거주하는 것처럼 보이는 것을 결코 알지 못할 것입니다. 아마도 나는 소량으로 더 설명하게 될 것입니다.
휴식은 운동 후와 운동 기간 동안 몸을 만드는 데 덜 중요한 것처럼 모든 것입니다. 웨이트 트레이닝을 할 때마다 근육 덩어리를 효과적으로 찢거나 손상시킵니다. 휴식을 취하는 동안 우리 몸은 근육 섬유를 성장시켜 손상된 근육에서 기능을 발휘하게됩니다. 그래서 우리는 비 활동 상태를 통해 신체의 위치를 필요로합니다. 가족은 휴식 시간을가집니다. 균형 잡힌 형태의 신체 구축 프로그램은 신체 전체에 필수적입니다. 웨이트 트레이닝, 적절한 영양 섭취, 휴식 및 좋은 심혈관 운동 당신의 전반적인 건강을위한 훌륭한 최근 결과를 만들기위한 조합으로 당신의 몸 건물 목표 기억, 당신의 마음은 전기 소스, 그것을 돌보는 당신의 마음은 크게 사람이 더 길고 효율적으로 훈련 할 것입니다
만약 그것들을 일관되게, 빠르고, 효율적이고, 몸에 맞는 운동을 한다면, 당신은 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 얻을 수 있을 것이다. 그것은 많은 것을 위해 당신을 따돌렸을 것이다.
6 번째 : 필수적으로 간식 시간을 정하십시오. 다음 식사를 해야하는 동안 내 휴대 전화의 타이머를 사용하여 알려줍니다. 그러나 적절한 유연성을 일정 수 연장할 수는 있지만 조직이 중요합니다!