패치와 어떤 패치를 사용해야 하는지에 대한 데이터는 약사에게 문의하십시오. 매일 담배를 사용하지 않는 것은 또 다른 성공이다. 흡연을 연상시키는 장소나 상황은 피하도록 하세요.그리고 특히 퇴사 후 첫 3개월 동안 실수를 하는 것은 정상이다. 만약 여러분이 전에 그만두려고 노력했다면, 무엇이 여러분을 위해 노력했고 무엇이 하지 않았는지 생각해보세요. 간접흡연은 당신의 담배에서 나오는 연기와 당신이 단순히 내뿜는 연기의 혼합물이다. 간접흡연은 위험하고 주변 사람들에게 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다.전자담배(전자담배 또는 베이핑)는 호주에서만 니코틴이 없는 제품으로 구입할 수 있습니다. 니코틴 전자담배와 액상 니코틴을 누군가에게 판매하고 의사의 처방전을 사용하지 않는 것은 법에 위배된다. 목표 금연일에 도달할 때까지 담배 간격이나 매일 피우는 담배의 수를 늘림으로써 점진적으로 흡연을 최소화할 수 있습니다. 둘 다 처방에 의해서만 알약 종류로 발견될 수 있다.

계속 시도하고, 순한 담배를 피우는 것이 도움이 될 것이라고 생각하도록 속지 마세요. 이것은 니코틴 껌, 패치, 로션, 그리고 흡입제를 포함합니다. 당신은 처방전 없이 껌, 패치, 로션을 구매할 수 있다.

FDA는 이 약들을 평가했고 그 이점이 위험을 능가한다는 것을 발견했다. 이러한 상품을 사용하는 사용자의 경우, 위험은 습관, 우울한 기분, 적대감, 공격성 및 자살 생각 또는 행동의 조정을 포함한다.

만약 당신이 금연 제품을 사용할 생각을 하고 있고 18세 미만이라면, 이 제품들을 사용하기 전에 의사와 상의하세요. 당사의 훈련된 금연 어드바이저 및 약사가 맞춤형 포기 계획을 작성하기 전에 중독 수준을 평가해야 합니다. 그들은 또한 판단 없이 듣고 여러분의 갈망과 방아쇠를 당기는 방법에 대한 조언을 여러분에게 조언할 수도 있습니다. 금단 증 해외담배배송 상을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 일상을 하루하루 바꾸세요.